Отправлено: 27.05.09 16:27. Заголовок: A Я КУРИТЬ БРОСИЛ

Всем привет !
Я хочу поделиться своим опытом бросания курить.
Бросал я конечно много раз , кто курит понимают, и всегда хватало моей выдержки не на долго .
Ну значит перепробовал много способов , но всеравно дольше чем на пару недель отказаться не получалось .
Но всётаки нашол эффективный способ бросить , и не курю уже 7 месяцев !!! Для меня это огромное
достижение.И самое главное резко отказываться от сигарет не нужно , желание бросить курить приходит неожиданно .
Куриш , куриш , а потом бац и неохота ! Так что бросай курить и живи долго и счастливо , или умри от рака лёгких !
А кому нужен эффективный способ то он здесь : http://www.plati.ru/asp/pay.asp?idd=758894

 Отправлено: 27.05.09 16:28. Заголовок: Ура! Наш форум стано..

Ура! Наш форум становится популярным! Спам пошел.

 Отправлено: 27.05.09 16:44. Заголовок: Theo377 пишет: Ура!..

Theo377 пишет:

цитата:

Ура! Наш форум становится популярным! Спам пошел.

Ну вообще-то это хорошо! За что боролись...
Да и тема актуальна. Сам курю. Сколько раз пытался бросмть - ну не получается никак. И, что странно, терпеть не могу когда в лифте или подъезде накурено.

 Отправлено: 27.05.09 16:52. Заголовок: Главное спам то как ..

Главное спам то как в тему! Это видимо спам следующего поколения, как терминатор. Знает точно где выстрелить

 Отправлено: 27.05.09 16:55. Заголовок: Я тоже курю, но поче..

Я тоже курю, но почему то не посещают мысли бросить... стаж курени 18 лет. Одновременно занимаюсь активно спортом. Однако вот 3 месяца назад бросила курить сигареты с ментолом.... сердце уже ни к черту. Наверно брошу когда вообще крындец здоровью придет...
NightPoisk пишет:

цитата:

И, что странно, терпеть не могу когда в лифте или подъезде накурено.

========
да я тоже

 Отправлено: 27.05.09 17:16. Заголовок: Сам себя цитирую Nig..

Сам себя цитирую
NightPoisk пишет:

цитата:

терпеть не могу когда в лифте или подъезде накурено.

А этот вопрос в введении ИГ?

 Отправлено: 27.05.09 18:22. Заголовок: NightPoisk пишет: А..

NightPoisk пишет:

цитата:

А этот вопрос в введении ИГ?

====
скорее всего в веденьи самоуважения к другим каждого из нас

 Отправлено: 27.05.09 18:25. Заголовок: А как это Вы 18 лет ..

А как это Вы 18 лет курите при возрасте в 14?

 Отправлено: 27.05.09 18:32. Заголовок: Здорово мыслите, дам..

Здорово мыслите, дамы и господа.
А я вот терпеть не могу когда на улице накурено или когда вы, покурив, лезете вместе со мной в один лифт или заходите в подъезд, или когда, не вынимая сигареты изо рта, пытаетесь у меня что-то спросить на улице, или когда курите с подветренной стороны от остановки или очереди, или когда я жду на приеме, пока чиновник сходит на перекур...
Я не Вас конкретно имею в виду, но всё же интересно, а решение этих вопросов в чьем ведении???

 Отправлено: 27.05.09 18:36. Заголовок: pantte пишет: в вед..

pantte наверно уже ответила:

цитата:

в веденьи самоуважения к другим каждого из нас

 Отправлено: 27.05.09 19:09. Заголовок: Уважаемые соседи! Я ..

Уважаемые соседи! Я вот бросил 3 года назад при стаже этой привычки 12 лет. Бросил совсем и навсегда. И не тянет вообще. Бросьте и вы. Почувствуйте себя свободными отэтой заразы!

 Отправлено: 27.05.09 19:29. Заголовок: Theo377 пишет: Я во..

Theo377 пишет:

цитата:

Я вот бросил 3 года назад при стаже этой привычки 12 лет.

Поделитесь своим опытом. А то у меня тоже уже лет под 20 стаж, но не представляю как это возможно. Пытался один раз почти год не курил, но все равно тянуло постоянно и в результате вернулся:-(

 Отправлено: 27.05.09 20:46. Заголовок: RadApl пишет: Подел..

RadApl пишет:

цитата:

Поделитесь своим опытом

Вообщем-то ничего сложного:
1. важно понять механику (а точнее основы биохимии и психологии процесса);
2. важно понимать, что физиологическая зависимость от никотина проходит за 1-2 недели;
3. основная проблема - в психологической зависимости.

Каждый сам для себя решает, как он бросит. Но вот что наиболее ценно: очень желательно перестроить свое отношение к куреву и относиться к этому как к чему-то сильно тяготящему вас и в тоже время как минимум бесполезному, а как максимум - очень вредному.

Пониманию всего этого в моем случае помогла небезызвестная книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Отношение к ней в том числе и людей, которые ее прочитали - весьма неоднозначное, в том числе и потому, что в ней использованы приемы нейролингвистического программирования. Помогает она не всем, но многим. Поможет или не поможет лично вам - не знаю. Мне помогла. Может не промыла мозг, но по крайней мере на место поставила. Даже если шанс невелик - грех не попробовать.

 Отправлено: 27.05.09 21:32. Заголовок: Я курить бросил 12 л..

Я курить бросил 12 лет назад. Бросал не сразу. Сначала прекратил курить дома, совсем. Даже сигареты оставлял на работе. Потом прекратил курить, когда выпью. Потом понял, что сущетсвует зависимость, что сигареты подчиняют себе мой маршрут, мои планы на день, плюс подъем на третий этаж стал давать легкую одышку. А осенью 97 го бросил в один день. Больше не курил ни одной. И не дай Бог. Не бывает такой беды или стресса, чтобы их сгладить глотком яда.
По Карру бросало много людей из знакомых. Умные так и остались некурящими уже несколько лет, глупые - сорвались, попробовали (прямо как закодировавшиеся алкаши, интересно что будет, кто сильнее - торпеда или водка) и понеслось.
Главное определиться с самим собой - хочешь бросить или хочешь остаться в "раковом корпусе".

 Отправлено: 27.05.09 21:47. Заголовок: mitirev пишет: Брос..

mitirev пишет:

цитата:

Бросал не сразу.

Это пробовал. По моему еще хуже - постоянное ожидание очередной порции.

цитата:

Умные так и остались некурящими уже несколько лет, глупые - сорвались

Дело надеюсь не в уме. Мотив должен быть сильный. Будем искать...

mitirev пишет:

цитата:

Пониманию всего этого в моем случае помогла небезызвестная книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".

Не читал. Честно говоря думал, что подобного рода книги просто развод. Но раз говорите что работает, надо почитать.

 Отправлено: 28.05.09 07:29. Заголовок: mitirev пишет: Пото..

mitirev пишет:

цитата:

Потом прекратил курить, когда выпью.

=====================
Это вообще зло.... Я не курю когда пью спиртное.... А спиртное... это большое зло чем сигареты.... пью "раз в год по обещанью"

mitirev пишет:

цитата:

Главное определиться с самим собой - хочешь бросить или хочешь остаться в "раковом корпусе".

================
У меня не приходит даже мысль бросить не...
Пачка сигарет выходит где то на 2,5 дня, курю:
1. Утром;
2. На работе, когда обсуждаем рабочие моменты;
3. В пробках.

Еще одна проблема которая останавливает бросить курить... это проблема набора веса...

 Отправлено: 28.05.09 15:48. Заголовок: Не пью совсем уже 11..

Не пью совсем уже 11 лет, бросил вслед за курением, не пью ни по праздникам ни в компании и вообще ничего, включая пиво и коктейли.
Про набор веса - это иллюзия, придуманная самими курильщиками. Если не есть много, то и вес не наберется.
Мне тут один курильщик с 40 летним стажем рассказывал лет 10 назад, мол доктор запрещает бросать курить, говорит, сердце может не выдержать. Ничего, сейчас совсем не курит, и, удивительное дело, сердце выдержало.
Друг мой, член клуба "кому за центнер", тоже жалуется, давно бы бросил, да боюсь растолстеть. Поздно бояться, уже всё случилось безо всякого бросания.
Отец бросившего курить по Карру товарища, отказывался читать книгу. Верю, говорит, что она меня бросить заставит, а чем вместо этого заняться??? Куда время деть?
Объяснялок можно напридумывать море, на то человеку мозг и дан, чтобы легко находить себе оправдания в любой ситуации.
Если желания бросить нет, то Вы - наркоман, и с этим нужно смириться.

 Отправлено: 28.05.09 17:43. Заголовок: mitirev пишет: Если..

mitirev пишет:

цитата:

Если желания бросить нет, то Вы - наркоман, и с этим нужно смириться.

Ну не совсем наверное так уж круто. Нет желания бросать никакого, ущерба тоже не ощущаю.
Если разницы нет, то зачем себя ограничивать? В выпивке тоже не отказываю, ни по праздникам, ни по делам, ни просто в удовольствие вечером пропустить рюмку коньяка. Объяснялок никогда и не придумывал. Хочется - нельзя себе отказывать, просто хочется редко, да и когда за рулем 367 дней в году редко удается и одно и другое. Считаю, что пачка сигарет в год еще никому не вредила

Наркоман, это не когда нет желания бросать, а когда мимо пройти не может.

 Отправлено: 28.05.09 19:41. Заголовок: Ну уж неееттттт... е..

Ну уж неееттттт... еще и пить бросать, это совсем перебор! Согласен с Михасем, рюмка коньяка иногда здорово расслабляет, что порой нам так не хватает.
Куриво 100% зло. Беда сигарет только одна - бросать надо совсем. Позволишь себе сорваться раз-другой, потом не заметишь как втянешся снова. С алкоголем у меня лично так не бывает.

 Отправлено: 29.05.09 07:30. Заголовок: RadApl пишет: рюмка..

RadApl пишет:

цитата:

рюмка коньяка иногда здорово расслабляет

=========
а еще хорошего
Только машина и работа очень редко это полволяет сделать

 Отправлено: 29.05.09 08:46. Заголовок: pantte пишет: а еще..

pantte пишет:

цитата:

а еще хорошего

Хорошего - это да. К сожалению, в магазах у нас что-то много последнее время стало встречаться левака всякого. Вчера вот налил себе в бокал Арарата, не совсем дешового, между прочим, покатал там, погрел рукой, блин, запах не тот! Спиртяга коньячный отстойный. Так и вылил. Настроение пить коньяк было испорчено.

 Отправлено: 29.05.09 08:59. Заголовок: Мне клиент подарил а..

Мне клиент подарил армянский "Ной"... 7 летний.... ни чего так..., но больше мне понравился Дагестанский 3 звезды! Просто супер! Я незнаю какой он у нас в Москве.... этот коньяк я купила в Краснодаре.

 Отправлено: 29.05.09 09:16. Заголовок: pantte пишет: Дагес..

pantte пишет:

цитата:

Дагестанский 3 звезды

Дагестанские тоже разные бывают. Мне больше по душе Кизлярского завода. Особенно, если не фальшивка. И вообще, люблю, чтобы в коньяке было больше дуба, чем цветов. Видимо поэтому больше французских коньяков нравятся наши бренди.

 Отправлено: 29.05.09 09:19. Заголовок: pantte Я тоже неравн..

pantte Я тоже неравнодушна к дагестанским коньякам

 Отправлено: 29.05.09 09:32. Заголовок: ветку пора переимено..

ветку пора переименовывать в "Ты перестала пить коньяк по утрам?"

 Отправлено: 29.05.09 09:34. Заголовок: karlson пишет: ветк..

karlson пишет:

цитата:

ветку пора переименовывать в "Ты перестала пить коньяк по утрам?"

И сделать голосованием с возможными вариантами ответов: "да" или "нет".

 Отправлено: 29.05.09 09:45. Заголовок: Theo377 пишет: И сд..

Theo377 пишет:

цитата:

И сделать голосованием с возможными вариантами ответов: "да" или "нет".

============
еще варинт: Не пил, но довели... начал

 Отправлено: 29.05.09 09:47. Заголовок: pantte пишет: еще в..

pantte пишет:

цитата:

еще варинт: Не пил, но довели... начал

Не пил, но довел ДМС... и начал

 Отправлено: 29.05.09 10:29. Заголовок: :sm208: :sm199: ..

 Отправлено: 29.05.09 12:21. Заголовок: Theo377 пишет: Так ..

Theo377 пишет:

цитата:

Так и вылил. Настроение пить коньяк было испорчено.

Попробуй Кенигсберг не ниже 5 лет. Мало чем хеннеси уступает. У них есть такая штука 4 , 5 и 6 летний в одной упаковке собранные из 250 граммовых фляг - вообще песня

 Отправлено: 29.05.09 12:27. Заголовок: Михась Так может зав..

Михась Так может завтра после собрания и попробуем

 Отправлено: 29.05.09 12:51. Заголовок: Михась Спасибо, попр..

Михась Спасибо, попробуем

 Отправлено: 29.05.09 13:06. Заголовок: Михась пишет: Мало ..

Михась пишет:

цитата:

Мало чем хеннеси уступает

===========
бяка она... вообще
Эта марка раскручена только у нас.

 Отправлено: 29.05.09 13:08. Заголовок: pantte Просьба уточн..

pantte Просьба уточнить, что из вышеперечисленного бяка, дабы не вводить нас в заблуждение.

 Отправлено: 29.05.09 13:23. Заголовок: pantte пишет: бяка ..

pantte пишет:

цитата:

бяка она... вообще Эта марка раскручена только у нас.

ну VSOP нравится. а остальное, вплоть до XO, "Libraries" и совсем дорогущих точно бяка.

 Отправлено: 29.05.09 13:27. Заголовок: Предлагаю основать в..

Предлагаю основать в продолжение группы тем "Курилка" группу тем "Бухалка"

 Отправлено: 29.05.09 13:37. Заголовок: а там было предложен..

а там было предложение где-то уже, про выезд нарколога на дом
можно продолжить тему :-)

 Отправлено: 29.05.09 13:51. Заголовок: Уже наверное не в те..

Уже наверное не в тему , но все же поделюсь опытом бросания курить!
Бросила в январе этого года, а курила с 16 лет по пачке в 1-2 дня.
Читала книгу Карра, занималась самовнушением.... ничего не помогало! Точнее помогало, но на максимум на неделю, а потом все заново.
А в этом году случилось чудо.
Оказывается нужно было всего навсего заболеть бронхитом. И в день, когда температура близиться к 40 градусам необходимо собрать всю волю в кулак и покурить.
Так паршиво мне никогда еще не было, зато отбило желание курить напрочь!
..Спустя месяца два "по пьяной лавочке" взялась снова за сигарету, но не смогла... дым в горле застревает.
Алилуя! Я счастлива! )))
А по поводу алкоголя, то думаю что не брошу никогда.
Да я и не хочу бросать!

 Отправлено: 29.05.09 14:21. Заголовок: Theo377 пишет: pant..

Theo377 пишет:

цитата:

pantte Просьба уточнить, что из вышеперечисленного бяка, дабы не вводить нас в заблуждение.

========
Хеннеси

Михась пишет:

цитата:

ну VSOP нравится. а остальное, вплоть до XO, "Libraries" и совсем дорогущих точно бяка.

=======
да согласна, я тут в контрое которая имеет единственные права на импорт хеннеси видела коньяк за 5 лямов (названье не помню), просила хоть 50 гр попробывать зажали... водку их хоть стакан, а вот коньяк нет...

 Отправлено: 29.05.09 17:08. Заголовок: Я предпочитаю тоже н..

Я предпочитаю тоже наши бренды. Согласен, что настоящий армянский купить уже почти не реально даже за дорого. Все что пробовал за последние года 3 смахивает на бодягу.
Хенесси и Курвазье всякие не нравятся даже VSOP, не знаю почему. Резкий он какой-то. Кизлярский согласен иногда клевый, да же не очень дорогой.

КатяК пишет:

цитата:

Оказывается нужно было всего навсего заболеть бронхитом. И в день, когда температура близиться к 40 градусам необходимо собрать всю волю в кулак и покурить. Так паршиво мне никогда еще не было, зато отбило желание курить напрочь!

Такая же ситуация. Я когда болею бронхитом, вообще не курю, не смотря на то что обычная норма не меньше пачки сигарет в день. Но как только идет выздоровление, все снова. Я даже для себя ставлю этап выздоровления, потянуло к куреву, то все почти здоров. Причем близких не проведешь, как только видят что курю, значит уже не жалеют, не кормят с руки и вообще работать заставляют:-)

 Отправлено: 29.05.09 21:36. Заголовок: pantte пишет: Эта м..

pantte пишет:

цитата:

Эта марка раскручена только у нас

Ну почему только у нас.. Где я бывала, Хеннеси пьют. Другое дело кому-то нравится, а кому-то нет. Я так ром предпочитаю, "капитан Морган". Успокаивает нервы. Курить правда не научили в свое время..

 Отправлено: 30.05.09 08:55. Заголовок: НиКа пишет: Хеннеси..

НиКа пишет:

цитата:

Хеннеси пьют.

=========
пьют так пьют.... но она не так раскручена как у нас, типа элитный коньяк.
Наибольший объем поставок идет (шел) именно в Россию.

 Отправлено: 30.05.09 10:37. Заголовок: По поводу бросания к..

По поводу бросания курить...
мой муж имея стаж активного курения более 10 лет прочитал 2 года назад книгу Карра.Дочитав последнюю страницу выкурил со вкусом последнюю сигарету и с тех пор ни разу не покурил.А мне так выносил после этого мозг, что и я почти бросила.Только под алкоголь тянусь за сигареткой
Правда. теперь у нас появилось не дешевое удовольствие: кальяны и сигары

 Отправлено: 30.05.09 10:43. Заголовок: rzanka пишет: тепер..

rzanka пишет:

цитата:

теперь у нас появилось не дешевое удовольствие: кальяны и сигары

и все же книга на пользу не пошла

 Отправлено: 01.06.09 15:13. Заголовок: Очень неплохой конья..

Очень неплохой коньяк "Избербаш" Избербашского завода, рекомендую. Правда 630 р., но зато 0,7.

 Отправлено: 01.06.09 15:39. Заголовок: lis пишет: Очень не..

lis пишет:

цитата:

Очень неплохой коньяк "Избербаш" Избербашского завода, рекомендую. Правда 630 р., но зато 0,7.

Теперь пошла тема здорового образа жизни...

 Отправлено: 01.06.09 16:42. Заголовок: serge43 пишет: Тепе..

serge43 пишет:

цитата:

Теперь пошла тема здорового образа жизни...

ага.для тех кто бросил курить.но хочет начать пить

 Отправлено: 04.06.09 14:31. Заголовок: :sm36: ..

 Отправлено: 04.06.09 14:51. Заголовок: А я тоже очень давно..

А я тоже очень давно курю. Даже стыдно сказать. Но курю очень мало, в основном один раз в день (утром за чашкой кофе). И бросать не собираюсь. Это мое время, посвященное только мне.
Кстати Ника Вы кажется писали что предпочитаете ром, так вот их всех алкогольных напитков он наименее вредный (у пиратов было отменное здоровье))), потом идет текила, потом водка, потом пиво и виски.
А вот самый вредный - это точно коньяк, хотя я и сама его люблю, особеннно Боуэн или Курвуазье ХО.

 Отправлено: 08.06.09 18:04. Заголовок: Господа, ХО не пить,..

Господа, ХО не пить, а нюхать надо! Так же как и настоящие сигары!
"Тьфу!Такая гадость!"

 Отправлено: 08.06.09 18:13. Заголовок: NightPoisk пишет: н..

NightPoisk пишет:

цитата:

не пить, а нюхать надо

Что курить было раньше , щас про то, что пить
Про то , что нюхать или в другую ветку или позже (н-да, видно не зря нами уже наркологи интересуются и рекламу дают :)

 Отправлено: 08.06.09 18:17. Заголовок: Михась пишет: н-да,..

Михась пишет:

цитата:

н-да, видно не зря нами уже наркологи интересуются и рекламу дают

 Отправлено: 08.07.09 22:20. Заголовок: Подсчитав семейный б..

Подсчитав семейный бюджет, жена говорит мужу:
- Дорогой, денег осталось впритык, так что тебе придётся перестать выпивать по рюмочке перед обедом и ужином, а я, со своей стороны, постараюсь отучить тебя от курения!