Отправлено: 27.05.09 16:27. Заголовок: A Я КУРИТЬ БРОСИЛ

Всем привет !
Я хочу поделиться своим опытом бросания курить.
Бросал я конечно много раз , кто курит понимают, и всегда хватало моей выдержки не на долго .
Ну значит перепробовал много способов , но всеравно дольше чем на пару недель отказаться не получалось .
Но всётаки нашол эффективный способ бросить , и не курю уже 7 месяцев !!! Для меня это огромное
достижение.И самое главное резко отказываться от сигарет не нужно , желание бросить курить приходит неожиданно .
Куриш , куриш , а потом бац и неохота ! Так что бросай курить и живи долго и счастливо , или умри от рака лёгких !
А кому нужен эффективный способ то он здесь : http://www.plati.ru/asp/pay.asp?idd=758894

 Отправлено: 27.05.09 16:28. Заголовок: Ура! Наш форум стано..

Ура! Наш форум становится популярным! Спам пошел.

 Отправлено: 27.05.09 16:44. Заголовок: Theo377 пишет: Ура!..

Theo377 пишет:

цитата:

Ура! Наш форум становится популярным! Спам пошел.

Ну вообще-то это хорошо! За что боролись...
Да и тема актуальна. Сам курю. Сколько раз пытался бросмть - ну не получается никак. И, что странно, терпеть не могу когда в лифте или подъезде накурено.

 Отправлено: 27.05.09 16:52. Заголовок: Главное спам то как ..

Главное спам то как в тему! Это видимо спам следующего поколения, как терминатор. Знает точно где выстрелить

 Отправлено: 27.05.09 16:55. Заголовок: Я тоже курю, но поче..

Я тоже курю, но почему то не посещают мысли бросить... стаж курени 18 лет. Одновременно занимаюсь активно спортом. Однако вот 3 месяца назад бросила курить сигареты с ментолом.... сердце уже ни к черту. Наверно брошу когда вообще крындец здоровью придет...
NightPoisk пишет:

цитата:

И, что странно, терпеть не могу когда в лифте или подъезде накурено.

========
да я тоже

 Отправлено: 27.05.09 17:16. Заголовок: Сам себя цитирую Nig..

Сам себя цитирую
NightPoisk пишет:

цитата:

терпеть не могу когда в лифте или подъезде накурено.

А этот вопрос в введении ИГ?

 Отправлено: 27.05.09 18:22. Заголовок: NightPoisk пишет: А..

NightPoisk пишет:

цитата:

А этот вопрос в введении ИГ?

====
скорее всего в веденьи самоуважения к другим каждого из нас

 Отправлено: 27.05.09 18:25. Заголовок: А как это Вы 18 лет ..

А как это Вы 18 лет курите при возрасте в 14?

 Отправлено: 27.05.09 18:32. Заголовок: Здорово мыслите, дам..

Здорово мыслите, дамы и господа.
А я вот терпеть не могу когда на улице накурено или когда вы, покурив, лезете вместе со мной в один лифт или заходите в подъезд, или когда, не вынимая сигареты изо рта, пытаетесь у меня что-то спросить на улице, или когда курите с подветренной стороны от остановки или очереди, или когда я жду на приеме, пока чиновник сходит на перекур...
Я не Вас конкретно имею в виду, но всё же интересно, а решение этих вопросов в чьем ведении???

 Отправлено: 27.05.09 18:36. Заголовок: pantte пишет: в вед..

pantte наверно уже ответила:

цитата:

в веденьи самоуважения к другим каждого из нас

 Отправлено: 27.05.09 19:09. Заголовок: Уважаемые соседи! Я ..

Уважаемые соседи! Я вот бросил 3 года назад при стаже этой привычки 12 лет. Бросил совсем и навсегда. И не тянет вообще. Бросьте и вы. Почувствуйте себя свободными отэтой заразы!

 Отправлено: 27.05.09 19:29. Заголовок: Theo377 пишет: Я во..

Theo377 пишет:

цитата:

Я вот бросил 3 года назад при стаже этой привычки 12 лет.

Поделитесь своим опытом. А то у меня тоже уже лет под 20 стаж, но не представляю как это возможно. Пытался один раз почти год не курил, но все равно тянуло постоянно и в результате вернулся:-(

 Отправлено: 27.05.09 20:46. Заголовок: RadApl пишет: Подел..

RadApl пишет:

цитата:

Поделитесь своим опытом

Вообщем-то ничего сложного:
1. важно понять механику (а точнее основы биохимии и психологии процесса);
2. важно понимать, что физиологическая зависимость от никотина проходит за 1-2 недели;
3. основная проблема - в психологической зависимости.

Каждый сам для себя решает, как он бросит. Но вот что наиболее ценно: очень желательно перестроить свое отношение к куреву и относиться к этому как к чему-то сильно тяготящему вас и в тоже время как минимум бесполезному, а как максимум - очень вредному.

Пониманию всего этого в моем случае помогла небезызвестная книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Отношение к ней в том числе и людей, которые ее прочитали - весьма неоднозначное, в том числе и потому, что в ней использованы приемы нейролингвистического программирования. Помогает она не всем, но многим. Поможет или не поможет лично вам - не знаю. Мне помогла. Может не промыла мозг, но по крайней мере на место поставила. Даже если шанс невелик - грех не попробовать.

 Отправлено: 27.05.09 21:32. Заголовок: Я курить бросил 12 л..

Я курить бросил 12 лет назад. Бросал не сразу. Сначала прекратил курить дома, совсем. Даже сигареты оставлял на работе. Потом прекратил курить, когда выпью. Потом понял, что сущетсвует зависимость, что сигареты подчиняют себе мой маршрут, мои планы на день, плюс подъем на третий этаж стал давать легкую одышку. А осенью 97 го бросил в один день. Больше не курил ни одной. И не дай Бог. Не бывает такой беды или стресса, чтобы их сгладить глотком яда.
По Карру бросало много людей из знакомых. Умные так и остались некурящими уже несколько лет, глупые - сорвались, попробовали (прямо как закодировавшиеся алкаши, интересно что будет, кто сильнее - торпеда или водка) и понеслось.
Главное определиться с самим собой - хочешь бросить или хочешь остаться в "раковом корпусе".

 Отправлено: 27.05.09 21:47. Заголовок: mitirev пишет: Брос..

mitirev пишет:

цитата:

Бросал не сразу.

Это пробовал. По моему еще хуже - постоянное ожидание очередной порции.

цитата:

Умные так и остались некурящими уже несколько лет, глупые - сорвались

Дело надеюсь не в уме. Мотив должен быть сильный. Будем искать...

mitirev пишет:

цитата:

Пониманию всего этого в моем случае помогла небезызвестная книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".

Не читал. Честно говоря думал, что подобного рода книги просто развод. Но раз говорите что работает, надо почитать.

 Отправлено: 28.05.09 07:29. Заголовок: mitirev пишет: Пото..

mitirev пишет:

цитата:

Потом прекратил курить, когда выпью.

=====================
Это вообще зло.... Я не курю когда пью спиртное.... А спиртное... это большое зло чем сигареты.... пью "раз в год по обещанью"

mitirev пишет:

цитата:

Главное определиться с самим собой - хочешь бросить или хочешь остаться в "раковом корпусе".

================
У меня не приходит даже мысль бросить не...
Пачка сигарет выходит где то на 2,5 дня, курю:
1. Утром;
2. На работе, когда обсуждаем рабочие моменты;
3. В пробках.

Еще одна проблема которая останавливает бросить курить... это проблема набора веса...

 Отправлено: 28.05.09 15:48. Заголовок: Не пью совсем уже 11..

Не пью совсем уже 11 лет, бросил вслед за курением, не пью ни по праздникам ни в компании и вообще ничего, включая пиво и коктейли.
Про набор веса - это иллюзия, придуманная самими курильщиками. Если не есть много, то и вес не наберется.
Мне тут один курильщик с 40 летним стажем рассказывал лет 10 назад, мол доктор запрещает бросать курить, говорит, сердце может не выдержать. Ничего, сейчас совсем не курит, и, удивительное дело, сердце выдержало.
Друг мой, член клуба "кому за центнер", тоже жалуется, давно бы бросил, да боюсь растолстеть. Поздно бояться, уже всё случилось безо всякого бросания.
Отец бросившего курить по Карру товарища, отказывался читать книгу. Верю, говорит, что она меня бросить заставит, а чем вместо этого заняться??? Куда время деть?
Объяснялок можно напридумывать море, на то человеку мозг и дан, чтобы легко находить себе оправдания в любой ситуации.
Если желания бросить нет, то Вы - наркоман, и с этим нужно смириться.

 Отправлено: 28.05.09 17:43. Заголовок: mitirev пишет: Если..

mitirev пишет:

цитата:

Если желания бросить нет, то Вы - наркоман, и с этим нужно смириться.

Ну не совсем наверное так уж круто. Нет желания бросать никакого, ущерба тоже не ощущаю.
Если разницы нет, то зачем себя ограничивать? В выпивке тоже не отказываю, ни по праздникам, ни по делам, ни просто в удовольствие вечером пропустить рюмку коньяка. Объяснялок никогда и не придумывал. Хочется - нельзя себе отказывать, просто хочется редко, да и когда за рулем 367 дней в году редко удается и одно и другое. Считаю, что пачка сигарет в год еще никому не вредила

Наркоман, это не когда нет желания бросать, а когда мимо пройти не может.

 Отправлено: 28.05.09 19:41. Заголовок: Ну уж неееттттт... е..

Ну уж неееттттт... еще и пить бросать, это совсем перебор! Согласен с Михасем, рюмка коньяка иногда здорово расслабляет, что порой нам так не хватает.
Куриво 100% зло. Беда сигарет только одна - бросать надо совсем. Позволишь себе сорваться раз-другой, потом не заметишь как втянешся снова. С алкоголем у меня лично так не бывает.

 Отправлено: 29.05.09 07:30. Заголовок: RadApl пишет: рюмка..

RadApl пишет:

цитата:

рюмка коньяка иногда здорово расслабляет

=========
а еще хорошего
Только машина и работа очень редко это полволяет сделать

 Отправлено: 29.05.09 08:46. Заголовок: pantte пишет: а еще..

pantte пишет:

цитата:

а еще хорошего

Хорошего - это да. К сожалению, в магазах у нас что-то много последнее время стало встречаться левака всякого. Вчера вот налил себе в бокал Арарата, не совсем дешового, между прочим, покатал там, погрел рукой, блин, запах не тот! Спиртяга коньячный отстойный. Так и вылил. Настроение пить коньяк было испорчено.