Отправлено: 04.07.25 14:29. Заголовок: Подскажите

Как можно улучшить зрение при близорукости с помощью специальных упражнений? Слышала, что существуют методики, которые помогают снизить нагрузку на глаза и укрепить зрительные мышцы. Хотелось бы узнать больше о таких упражнениях и их эффективности.

 Отправлено: 04.07.25 17:47. Заголовок: Я сама столкнулась с..

Я сама столкнулась с проблемой близорукости и нашла полезные упражнения на сайте https://www.optic-city.ru/blog/blogcat_zabota_o_zrenii/uprazhnenija_dlja_zrenija_pri_blizorukosti/ . Там подробно описаны техники, которые помогают расслабить глаза и укрепить мышцы. Регулярные тренировки значительно улучшили моё зрение и самочувствие.