Отправлено: 14.04.24 12:04. Заголовок: Подскажите

Эндокринолог в срочном порядке посоветовала сесть на диету, чтобы попытаться нормализовать гормоны без таблеток. Я же себя знаю, ну не могу я всеми эти подсчетами заниматься, чтобы меню правильно выстроить. Даже здоровье для меня тут не мотивация((( И как быть?

 Отправлено: 14.04.24 13:04. Заголовок: Начните у level kitc..

Начните у level kitchen еду заказывать на нужную вам калорийность, там уже все подсчитано, от вас остается только есть. Довольно удобно, меню у них не повторяется весь месяц, так что будет хоть какое-то разнообразие. Но не думаю, что это выход на всю жизнь. Через пару месяцев, как результат появится, начинайте анализировать содержимое тарелки, чтобы потихоньку привыкнуть к правильному питанию, но без подсчетов.